Broileri filee kastike 2
PAISTA FILEE PALAT JA LISÄÄ KASTIKE.
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
LISÄÄ MAUSTEITA OMAN MAUN MUKAAN.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 72g | 78kcal | 16.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Oriental Sweet & Sour kastike (Uncle bens), annos 133g | 117g | 103kcal | 0.5g | 24.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 360kcal | 34.4g | 48.8g | 2.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 180kcal | 17.2g | 24.4g | 1.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 90kcal | 8.6g | 12.2g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.1g | 12.9g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu