Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 73g | 47kcal | 8g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 58g | 83kcal | 7g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 34g | 17kcal | 0.3g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 20g | 12kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 2.9g | 7.4kcal | 0.5g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 336kcal | 31.8g | 22.8g | 13g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 168kcal | 15.9g | 11.4g | 6.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 84kcal | 8g | 5.7g | 3.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu