Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, uusi | 45g | 35kcal | 0.8g | 7.2g | 0.1g | 0.4g | |
Porkkanaraaste 200g | 45g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
Kesäkurpitsa | 45g | 7.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.3g | 0.3g | |
Kananmuna, omega, 1 kpl | 30g | 39kcal | 3.9g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Korppujauho | 15g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.8g | |
Sipuli | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 378g | 301kcal | 13.8g | 44.8g | 6.4g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 189g | 151kcal | 6.9g | 22.4g | 3.2g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 95g | 75kcal | 3.5g | 11.2g | 1.6g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.6g | 11.8g | 1.7g | 1.5g |