Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 37g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 19g | 2.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 21g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vuohenjuusto President | 11g | 27kcal | 2g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 20g | 23kcal | 3.5g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 374kcal | 34.8g | 6.6g | 23.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 187kcal | 17.4g | 3.3g | 11.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 94kcal | 8.7g | 1.7g | 5.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu