Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaali, valkokaali | 53g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.5g | |
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g | 3g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 13g | 8.1kcal | 1.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Porkkana | 21g | 6.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 39g | 64kcal | 7.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 379g | 245kcal | 21g | 14.8g | 10.6g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 189g | 123kcal | 10.5g | 7.4g | 5.3g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 95g | 61kcal | 5.3g | 3.7g | 2.7g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.5g | 3.9g | 2.8g | 1.3g |