MVlihakaalilaatikko

Oregano = meirami

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali53g11kcal0.6g1.8g0.1g1.1g
Vesi, vesijohtovesi 42g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.7kcal0.2g0.7g0g0.2g
Maustepippuri, annos 1g0.4g0kcal0g0g0g0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g4.4g14kcal0.5g2.9g0.1g0.5g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g3g4kcal0.1g0.7g0.1g0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 0.4g0kcal0g0g0g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g13g8.1kcal1.6g0.2g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Porkkana 21g6.7kcal0.1g1.1g0g0.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha39g64kcal7.4g0g3.9g0g
Oliiviöljy 1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana379g245kcal21g14.8g10.6g4.8g
Valittu annoskoko189g123kcal10.5g7.4g5.3g2.4g
Annoskoko puolitettuna95g61kcal5.3g3.7g2.7g1.2g
Arvot/100g100g65kcal5.5g3.9g2.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405331