MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		53g	11kcal	0.6g	1.8g	0.1g	1.1g
Vesi, vesijohtovesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.7kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Maustepippuri, annos 1g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		4.4g	14kcal	0.5g	2.9g	0.1g	0.5g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		3g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		13g	8.1kcal	1.6g	0.2g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Porkkana		21g	6.7kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		39g	64kcal	7.4g	0g	3.9g	0g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	379g	245kcal	21g	14.8g	10.6g	4.8g
	Valittu annoskoko	189g	123kcal	10.5g	7.4g	5.3g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	95g	61kcal	5.3g	3.7g	2.7g	1.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	3.9g	2.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu