Naudanlihaherkkusienipata

Keitä 400-600 grammaa rasvatonta naudanlihaa kuutioina (keittoliha tai palapaisti tms.) pari tuntia.

Paista tilkassa oliiviöljyä kuutioitu keitetty naudanliha, yksi iso pilkottu sipuli ja parisataa grammaa pilkottuja herkkusieniä.

Mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Lisää joukkoon iso ruokalusikallinen tomaattipyrettä, 100 grammaa tomaattimurskaa, teelusikallinen sinappia sekä pilkottu valkosipulinkynsi.

Kaada joukkoon 4 dl lihalientä tai vettä ja puolikas lihaliemikuutio.

Lisää vielä puoli desilitraa punaviiniä.

Anna hautua kymmenen minuuttia.

Tarjoile lisäksi riisiä.

Amadina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punaviini6.2g4.4kcal0g0g0g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0.7g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Sinappi (Pirkka 480g)0.5g1.2kcal0g0.1g0.1g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g13g4.4kcal0.1g0.8g0.1g0g
Tomaattipure, Eldorado, 1prk3.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0.2g
Herkkusieni, tuore Pirkka30g7.5kcal0.8g0.9g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )1.3g11kcal0g0g1.3g0g
Naudan rasvaton keittoliha75g75kcal14.3g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana379g220kcal31g5.2g3.4g0.8g
Valittu annoskoko190g110kcal15.5g2.6g1.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna95g55kcal7.8g1.3g0.9g0.2g
Arvot/100g100g58kcal8.2g1.4g0.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=32231