Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 6.9kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 150g | 45kcal | 1.5g | 9g | 0.3g | 1.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 15g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 379g | 129kcal | 3.6g | 22.4g | 2.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 65kcal | 1.8g | 11.2g | 1.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 32kcal | 0.9g | 5.6g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 0.9g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu