Kaalilaatikko
Kaali 1500g
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
Naudan jauheliha 17% 700g
Ohrasuurimo 2dl
2Kasvisliemikuutio
Hunaja 50g/siirappi
vesi
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Fiia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 122g | 29kcal | 1.5g | 4.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan, Atria | 61g | 141kcal | 11.6g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.9g | 5.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Hunaja | 4.4g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 381kcal | 26.6g | 16g | 22.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 190kcal | 13.3g | 8g | 11.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 95kcal | 6.7g | 4g | 5.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu