Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 58g | 18kcal | 0.6g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 29g | 8.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 73g | 24kcal | 2.4g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 15g | 12kcal | 0.1g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 268kcal | 9.4g | 29.8g | 11.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 134kcal | 4.7g | 14.9g | 5.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 67kcal | 2.4g | 7.5g | 2.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.5g | 7.8g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu