Mantelileipä
225 astetta, ruskeiksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 550g | 785kcal | 68.8g | 1.7g | 56.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 100g | 125kcal | 3.3g | 4.2g | 10g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 50g | 25kcal | 0g | 0g | 0g | 41.5g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 300g | 1800kcal | 63g | 19.8g | 162g | 0g | |
| Vehnälese | 45g | 103kcal | 6g | 6.9g | 2g | 16.9g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 45g | 303kcal | 12.1g | 3.1g | 26.1g | 5.5g | |
| Juustoraasteseos (Valio), annos 40g | 750g | 2625kcal | 210g | 0g | 187.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 11707kcal | 731.6g | 109.2g | 888g | 128.2g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 5854kcal | 365.8g | 54.6g | 444g | 64.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 2927kcal | 182.9g | 27.3g | 222g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 19.4g | 2.9g | 23.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu