Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 103g | 34kcal | 0.6g | 5.7g | 0.2g | 2.6g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 90g | 58kcal | 0.5g | 10.8g | 0.4g | 4.1g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 113g | 80kcal | 1g | 1.7g | 6.7g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 225g | 250kcal | 51.7g | 0g | 4.5g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 5.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 19g | 52kcal | 1.6g | 3.2g | 3.5g | 0g | |
Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
Vesi | 843g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 6.7g | 7.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 14g | 3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 8.4g | 33kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 17g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 103g | 78kcal | 1.9g | 15.9g | 0.2g | 1g | |
Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 326g | 264kcal | 5.1g | 54.9g | 0.2g | 9.8g | |
Annoskoko tuplana | 3780g | 1859kcal | 126.6g | 207.6g | 42.6g | 35.4g | |
Valittu annoskoko | 1890g | 929kcal | 63.3g | 103.8g | 21.3g | 17.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 945g | 465kcal | 31.7g | 51.9g | 10.7g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.3g | 5.5g | 1.1g | 0.9g |