Thaimaalainen kanakeitto

1.Kuori ja keitä juurekset kypsiksi vedessä ja soseuta keitos.

Painekattilassa keittoaika kiehumisen jälkeen 6 minuttia.

2. Kuumenna pannu lisää oliiviöljy, raastettu inkivääri valkopippuri ja valkosipuli paahda ja lisää kanapalat.

Kypsennä kevyesti.

3.Lisää murskatut mausteet, valkoviini, sitruunamehu sekä kanapalat kattilaan.

Anna kiehua pienellä lämmöllä n. 10-15- minuuttia siten, että kanapalat kypsyvät.

Tulisieluisempi voi laittaa chiliä reilusti.

3. Lisää kookosmaito joukkoon, mutta älä enää kiehuta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa

Jujaka

Jujaka sanoi...

Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.

lauantai 24.01.2009 klo 22:35

AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 103g34kcal0.6g5.7g0.2g2.6g
Palsternakka, keitetty, suolaton 90g58kcal0.5g10.8g0.4g4.1g
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g113g80kcal1g1.7g6.7g0g
Kanasuikaleet kariniemi225g250kcal51.7g0g4.5g0g
Inkivääri, tuore, silputtu5.6g4.5kcal0.1g1g0g0.1g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g19g52kcal1.6g3.2g3.5g0g
Chili paprika punainen11g4.5kcal0.2g1g0g0g
Vesi843g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 6.7g7.3kcal0.5g1.1g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton14g3kcal0g0.2g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g8.4g33kcal0g8.2g0g0g
Valkoviini kuiva 17g12kcal0.1g0.1g0g0g
Valkopippuri, annos 1g0.1g0kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 103g78kcal1.9g15.9g0.2g1g
Oliiviöljy 5.6g50kcal0g0g5.6g0g
Bataatti, kuorittu 326g264kcal5.1g54.9g0.2g9.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3780g1859kcal126.6g207.6g42.6g35.4g
Valittu annoskoko1890g929kcal63.3g103.8g21.3g17.7g
Annoskoko puolitettuna945g465kcal31.7g51.9g10.7g8.9g
Arvot/100g100g49kcal3.3g5.5g1.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100162