Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Proteiinipasta, tumma, Torino | 281g | 956kcal | 64.7g | 149.1g | 10.4g | 16.9g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 450g | 293kcal | 58.5g | 9g | 1.3g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 747kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 118g | 50kcal | 11.6g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli, kokonainen 50g | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3780g | 4106kcal | 441.4g | 320g | 113.8g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 1890g | 2053kcal | 220.7g | 160g | 56.9g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 945g | 1027kcal | 110.4g | 80g | 28.5g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11.7g | 8.5g | 3g | 0.9g |