Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 181g | 23kcal | 2g | 1.8g | 0.4g | 1.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 784g | 159kcal | 4.7g | 29.8g | 2.4g | 11g | |
| Kurkku | 301g | 33kcal | 1.7g | 4.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 151g | 452kcal | 39.2g | 3g | 31.7g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 211g | 654kcal | 42.2g | 4.2g | 52.8g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 81g | 733kcal | 0g | 0g | 81.4g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 181g | 36kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 4180kcal | 179.6g | 109.6g | 338g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 2090kcal | 89.8g | 54.8g | 169g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1045kcal | 44.9g | 27.4g | 84.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu