Lanttusupikas

Keitä lanttupalat ja survo ne lisäämällä joukkoon desin verran keitinvettä.

Lisää siirappi, 50 grammaa margariinia ja mausteet.

Tee taikina sekoittamalla puolitoistadesiä vettä, puoli teelusikallista suolaa, kaksi desiä suirjauhoja ja puolitoista desiä vehnäjauhoja.

Jaa taikina 16 osaan.

Kauli taikinasta pyöreitä lättysiä ja täytä ne lanttusurvoksella.

Paista 275-asteisessa uunissa noin vartin verran.

Lisää 25 grammaa margariiniä tilkkaan keitinvettä ja voitele valmiit piirakatat.

Sillä.

Anna piiraiden hautua ja pehvetä tunnin pari ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Krisse2506

Ruoti38 sanoi...

Kiitos! Hyviä tuli. Ritva

perjantai 28.11.2014 klo 21:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Lantturaaste, annos 100g1126g282kcal11.3g51.8g3.4g20.3g
Margariini, 60%, Rainbow85g465kcal0.8g0.8g50.7g0g
Suola, annos 3g3.4g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 79g238kcal0.1g58.4g0g0g
Valkopippuri 2.3g6.4kcal0.2g1g0g0.6g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta23g81kcal2.9g15.8g0.5g0.8g
Vesi, vesijohtovesi 338g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 124g377kcal10.8g68.6g2.4g17.2g
Vehnäjauho puolikarkea 110g377kcal11.2g76.8g1.3g3.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3780g3649kcal74.6g546.4g116.6g85.4g
Valittu annoskoko1890g1824kcal37.3g273.2g58.3g42.7g
Annoskoko puolitettuna945g912kcal18.7g136.6g29.2g21.4g
Arvot/100g100g97kcal2g14.5g3.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=288967