Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g350g1692kcal85.4g25.2g139.7g50.8g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g175g96kcal10.5g5.3g3.5g175g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen350g998kcal105g7g59.5g107.1g
Kananmuna kuoreton 770g1098kcal96.2g2.3g78.9g0g
Oliiviöljy 70g619kcal0g0g70g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g158g583kcal22g86.6g12.6g17.3g
Leivinjauhe 18g31kcal0.9g6.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3780g10234kcal640g266g728.4g700.6g
Valittu annoskoko1890g5117kcal320g133g364.2g350.3g
Annoskoko puolitettuna945g2559kcal160g66.5g182.1g175.2g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493