Tonnikalatahna
Annosten määrä ?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 630g | 658kcal | 141.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 630g | 1922kcal | 22g | 26.4g | 189g | 3.1g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 630g | 374kcal | 61.8g | 18.9g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 5907kcal | 450.4g | 90.6g | 401.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 2953kcal | 225.2g | 45.3g | 200.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1477kcal | 112.6g | 22.7g | 100.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.9g | 2.4g | 10.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu