Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 720g | 295kcal | 23.8g | 34.6g | 7.2g | 0g | |
| Hiiva | 72g | 54kcal | 9.4g | 0.8g | 0.3g | 5g | |
| Hunaja | 41g | 135kcal | 0.2g | 33g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 108g | 641kcal | 24.8g | 13.6g | 53.5g | 6.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 396g | 1267kcal | 39.6g | 249.5g | 9.1g | 55.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 547g | 1915kcal | 65.7g | 377.6g | 10.4g | 27.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 8697kcal | 329.4g | 1435g | 161.2g | 189.4g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 4349kcal | 164.7g | 717.5g | 80.6g | 94.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 2174kcal | 82.4g | 358.8g | 40.3g | 47.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu