Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 509g | 1669kcal | 53.7g | 308.9g | 11.2g | 50.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 466g | 1630kcal | 55.9g | 330.5g | 9.8g | 14g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 622g | 249kcal | 28g | 34.2g | 2.5g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 299g | 156kcal | 9.6g | 9.3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3792g | 7406kcal | 294.4g | 1365.8g | 65g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 1896g | 3703kcal | 147.2g | 682.9g | 32.5g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 948g | 1852kcal | 73.6g | 341.5g | 16.3g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu