Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		350g	119kcal	0.7g	24.9g	1.1g	6.3g
Banaani, kuorittu		219g	190kcal	2.3g	40g	0.9g	3.9g
Kiivi kuorittu		280g	131kcal	0g	19.9g	1.7g	7.6g
Mandariini kuorittu		140g	63kcal	0.7g	11.6g	0.4g	2.7g
Päärynä, punnittu kuorineen		385g	147kcal	1g	27.1g	0.3g	13.2g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		525g	210kcal	0g	52.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3798g	1721kcal	9.4g	352g	8.8g	67.4g
	Valittu annoskoko	1899g	861kcal	4.7g	176g	4.4g	33.7g
	Annoskoko puolitettuna	949g	430kcal	2.4g	88g	2.2g	16.9g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.2g	9.3g	0.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu