Pannukakku

Uuni 200asteeseen.

voitele pelti oivariinilla
sekoita ainekset tasaiseksi, kaada pellille ja paista n. 1tunti.

tai kun pinta on kullanruskea/ rusehtava.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Pauliina99
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 4g5.6kcal0.5g0g0.4g0g
Maitojuoma,laktoositon10g4.1kcal0.3g0.3g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4g14kcal0.4g2.8g0g0.1g
Sokeri 0.2g1kcal0g0.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.2g2.2kcal0g0g0.2g0g
Oivariini, 60 (100g)0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g55kcal2.4g6.6g1.8g0.2g
Valittu annoskoko19g27kcal1.2g3.3g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g14kcal0.6g1.7g0.5g0.1g
Arvot/100g100g145kcal6.3g17.5g4.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148034