Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		10g	17kcal	1.9g	0g	1g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		5g	3.2kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		1.4g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
Korppujauho		1.2g	4.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.5g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	60kcal	5g	3.6g	2.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	30kcal	2.5g	1.8g	1.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	1.3g	0.9g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	13.2g	9.5g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu