Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 2.7g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 0.8g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 6.8g | 24kcal | 0.8g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1.8g | 6.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.6g | 5.4kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 86kcal | 2.4g | 14.4g | 1.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 43kcal | 1.2g | 7.2g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 0.6g | 3.6g | 0.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 6.3g | 38.1g | 4.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu