Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 9g | 7.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 2.3g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 2.8g | 6.3kcal | 0.1g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 2.3g | 7kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Perunamuusi | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 58kcal | 1.2g | 8.4g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 29kcal | 0.6g | 4.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 3.1g | 21.8g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu