Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva		0.6g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.9g	5.1kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.8g	2.6kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.5g	4.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl		8.9g	30kcal	1.2g	5.7g	0.3g	0.5g
	Annoskoko tuplana	38g	92kcal	3.4g	13.4g	2.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	19g	46kcal	1.7g	6.7g	1.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	10g	23kcal	0.9g	3.4g	0.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	239kcal	8.9g	34.9g	7.3g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu