Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 11g | 14kcal | 1.9g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7g | 23kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.6g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 83kcal | 4.6g | 0.8g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 41kcal | 2.3g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 21kcal | 1.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12g | 2.1g | 17.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu