Juustoinen Pekoni/Munakokkeli

1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.

2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.

(Paistuu hyvin nopeasti.)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa

Ristos
AineksetMääräEnergiaPHRK
Amerikan pekoni 1viipale4g13kcal0.5g0g1.2g0g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Edam,arla 17%1.8g4.7kcal0.5g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g69kcal5g0.2g5.4g0g
Valittu annoskoko19g35kcal2.5g0.1g2.7g0g
Annoskoko puolitettuna10g17kcal1.3g0.1g1.4g0g
Arvot/100g100g180kcal13g0.5g14.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261640