Hampurilaisdressing

Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.

Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki jugurttiin.

Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.

Tarjoa hampurilaisten kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa

Naksuti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku, tuore3.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sipuli, kokonainen 50g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Omena, ulkomainen kuorittu7.4g3.1kcal0g0.7g0g0.1g
Jogurtti, Bulgarian (Valio)7.4g4.5kcal0.3g0.3g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g16kcal0.6g2.2g0.6g0.2g
Valittu annoskoko19g8kcal0.3g1.1g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g4kcal0.2g0.6g0.2g0.1g
Arvot/100g100g43kcal1.6g5.8g1.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=38500