+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		10g	5.5kcal	0.8g	0.5g	0g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		7.8g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
Glutamiini [annos 5g]		0.2g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		1.2g	4.6kcal	0.9g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	25kcal	3.8g	1.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	19g	13kcal	1.9g	0.8g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	9.9g	4.2g	1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu