Punajuuri-porkkana vuoka

Kuutioi punajuuri ja porkkana.

Lisää öljy ja mausteet (suola, basilika, mustapippuri, chili).

Paista uunissa 200 asteessa välillä sekoittean kunnes kypsiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 11g4.2kcal0.1g0.8g0g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g7.1g2kcal0g0.4g0g0.2g
Ruokaöljy keskiarvo 1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g32kcal0.2g2.4g2.2g1g
Valittu annoskoko19g16kcal0.1g1.2g1.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna10g8kcal0.1g0.6g0.6g0.3g
Arvot/100g100g84kcal0.5g6.3g5.8g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314731