Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 11g | 4.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 8.2g | 27kcal | 0.9g | 5g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 63kcal | 2.6g | 11.4g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 32kcal | 1.3g | 5.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 16kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 6.8g | 29.8g | 1.6g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu