Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Manteli		1.6g	10kcal	0.4g	0.1g	0.9g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.5g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		2.3g	7.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		1.7g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaatti		3.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		3.5g	9kcal	1.1g	0g	0.5g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tonnikala öljyssä		2.2g	4.2kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	96kcal	6.4g	1.2g	7.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	48kcal	3.2g	0.6g	3.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	24kcal	1.6g	0.3g	1.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	249kcal	16.7g	3.1g	18.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu