Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 3.5g | 5.6kcal | 1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 12g | 8.4kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 3.5g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 33kcal | 2.4g | 3.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 16kcal | 1.2g | 1.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.3g | 9.9g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu