Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 3.5g | 12kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 7g | 25kcal | 0.9g | 4.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.6g | 2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 88kcal | 3.2g | 15.6g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 44kcal | 1.6g | 7.8g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 0.8g | 3.9g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 8.4g | 40.8g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu