Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 12g | 8kcal | 1.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 1.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 5.6g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 38g | 23kcal | 2.8g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 11kcal | 1.4g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.7g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.3g | 5.2g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu