Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		7.5g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.6g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.7g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	38g	16kcal	0.4g	2.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	8kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	6.8g	0.5g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu