Kana-kasviswokki

Suikaloi kasvikset ja freesaa öljyssä kanojen kanssa
lisää mausteet ja anna hautua hiljalleen kannen alla noin 25 min...

tarjoa riisin tai nuudeklin kanssa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Marza80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 4.6g0.8kcal0g0.1g0g0g
Porkkana 5.3g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Paprika, punainen2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g1.3g0.8kcal0g0.2g0g0g
Käsinpoimittu kevätsipuli1.3g0.3kcal0g0g0g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 3.5g4.3kcal0.7g0g0.1g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Soijakastike 0.5g0.3kcal0g0g0g0g
Sweet Chili Sauce, Santa Maria0.3g0.6kcal0g0.2g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g22kcal1.4g1.8g0.6g0.2g
Valittu annoskoko19g11kcal0.7g0.9g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g6kcal0.4g0.5g0.2g0.1g
Arvot/100g100g57kcal3.6g4.6g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=126886