Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		6.3g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		13g	3.9kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	22kcal	1g	3.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	11kcal	0.5g	1.9g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.3g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.6g	9.8g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu