Soijarouhe pitsa (vegaani)

Täytteet riittävät kahteen pitsapohjaan.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Jennituulia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g0.6g2kcal0.3g0.2g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)0.9g2.5kcal0.1g0.1g0.2g0g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g2g5.3kcal0.1g0.1g0.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g2.2g1.3kcal0g0.3g0g0g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)3.5g7.9kcal0.2g1.4g0.2g0.1g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g2.5g1kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g44kcal1.6g5.2g1.8g0.4g
Valittu annoskoko19g22kcal0.8g2.6g0.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g11kcal0.4g1.3g0.5g0.1g
Arvot/100g100g115kcal4.2g13.5g4.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276121