Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.6g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kiinankaali		6.6g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika punainen		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		3.1g	8.4kcal	0.6g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	24kcal	1.4g	1g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	12kcal	0.7g	0.5g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	61kcal	3.6g	2.6g	3.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu