Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 2.3g13kcal0g0g1.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.3g7.8kcal0.2g1.6g0g0.1g
Vesi0.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl5.4g7.1kcal0.7g0g0.5g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g2.3g6.8kcal0.8g0g0.4g0g
Palvikinkku HK 3%2.3g2.3kcal0.4g0g0.1g0g
Maito, Kevyt3.1g1.4kcal0.1g0.1g0g0g
Paprika, punainen0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana38g77kcal4.4g3.4g4.8g0.2g
Valittu annoskoko19g38kcal2.2g1.7g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g19kcal1.1g0.9g1.2g0.1g
Arvot/100g100g200kcal11.5g8.9g12.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733