Smuuti

Ainekset blenderiin ja sekoita

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa

Kris20
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.8g2.4kcal0g0.5g0g0.1g
Kiivi kuorittu 3.8g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Tyrnimarja 3.5g3.2kcal0g0.2g0.2g0.2g
Mustikkakeitto, vähäkalorinen4.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g16kcal0g2.2g0.4g0.8g
Valittu annoskoko20g8kcal0g1.1g0.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna10g4kcal0g0.6g0.1g0.2g
Arvot/100g100g40kcal0g5.6g1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=394109