Porkkanakurpitsasalaatti
Raasta porkkana ja sipuli.
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 9g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kurpitsasalaatti (Felix), annos 100g | 4.7g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 17kcal | 0.2g | 3.6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.5g | 9.2g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu