Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 5.7g | 6.2kcal | 1.3g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 1.5g | 5.9kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 1.2g | 5.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.6g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 60kcal | 4.2g | 3g | 3.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 30kcal | 2.1g | 1.5g | 1.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 1.1g | 0.8g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 10.8g | 7.7g | 9.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu