Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.8g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 4.2g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 6.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 109kcal | 3g | 19.6g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 55kcal | 1.5g | 9.8g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 27kcal | 0.8g | 4.9g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.3g | 4.6g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu