Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.2g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		10g	2.7kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		2.8g	3.9kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	25kcal	1.8g	3g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	13kcal	0.9g	1.5g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.5g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.6g	7.7g	2g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu