Italialainen pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (De cecco), annos 100g		3g	10kcal	0.4g	1.9g	0.1g	0.2g
Herne, pakaste (rainbow)		1.5g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Balsamicokastike classic (Rajamäki)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka)		7.9g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.3g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Cashewpähkinä		0.8g	4.6kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Tofu, aito, marinoitu		2.7g	4kcal	0.5g	0g	0.2g	0.1g
Alpro Soya cuisine light		2g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	58kcal	2.6g	6.2g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	19g	29kcal	1.3g	3.1g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	0.7g	1.6g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	149kcal	6.7g	16g	6.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu