Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 2.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 0.8g | 4.9kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 10g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 0.7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.5g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 95kcal | 3g | 15g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 48kcal | 1.5g | 7.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 24kcal | 0.8g | 3.8g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 242kcal | 7.7g | 38.3g | 6.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu