Jauhelihapihvi
Jauhelihapihvit
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
490 g jauheliha
97 g kananmuna
124 g sipuli
Paistettu ilman rasvaa, annoksesta tuli 6 pihviä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 14g | 19kcal | 2.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.7g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 47kcal | 5.6g | 0.4g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 23kcal | 2.8g | 0.2g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 12kcal | 1.4g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.3g | 1g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu