Banaani-piimä-pirtelö

Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".

Tulee sellaista juotavahkoa massaa.

Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g6.5g5.5kcal0.1g1.2g0g0.1g
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)13g4.2kcal0.4g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g19kcal1g3.6g0g0.2g
Valittu annoskoko20g10kcal0.5g1.8g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g5kcal0.3g0.9g0g0.1g
Arvot/100g100g50kcal2.6g9.2g0g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113583