Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pellavansiemenet, Pellavainen | 0.7g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0.2g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 0.7g | 4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Grahamjauho | 1.5g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 0.8g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kurpitsansiemen, Risetti | 0.7g | 4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6.9g | 24kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 39g | 97kcal | 2.8g | 12.4g | 3.6g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 20g | 48kcal | 1.4g | 6.2g | 1.8g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 10g | 24kcal | 0.7g | 3.1g | 0.9g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 248kcal | 7.2g | 31.8g | 9.2g | 3.6g |